Đậu que nướng với rau chân vịt

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    40 phút
  • Khẩu phần
    4
  • Lượt xem
    620

VIP Mã số BS247

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 273 Kcal

  • Giá trị hàng ngày*
  • Protein 1.5g
    0.54%
  • Fat 17.6g
    9.8%
  • Carbs 2.2g
    0.8%
  • Net Carbs 1.8g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Làm nóng chảo với dầu ở lửa vừa, cho hành lá vào xào trong 5 phút

    Bước 2

    Cho đậu que và các nguyên liệu khác (trừ phô mai) vào, đảo đều và nấu thêm 5 phút

    Bước 3

    Rắc phô mai lên trên và nướng hỗn hợp ở nhiệt độ 190°C (390°F) trong 30 phút

    Bước 4

    Chia hỗn hợp ra đĩa và thưởng thức

    Kết luận

    Chúc bạn ngon miệng

    Thực đơn giảm cân của bạn

    X

    Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên VIP hoặc SVIP để xem nội dung này

    Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây